02 سپتامبر پیلاتس, پیلاتس ماشین, پیلاتس مت پیلاتس مت یا ریفورمر؟ کدام یک بهتر است؟ سپتامبر 19, 2023 By jalil 0 comments پیلاتس صرف نظر از اینکه کدام بهتر است ثابت کرده است که برای تقویت عضلات core یا هسته مرکزی بدن ، انعطاف ، تحرک ،تعادل و تقو...ادامه مطلب
02 سپتامبر پیلاتس, پیلاتس مت برگزاری همایش حرکات اصلاحی پیلاتس – مشهد مهر ۹۷ سپتامبر 19, 2023 By jalil 0 comments همایش حرکات اصلاحی پیلاتس , گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش, روز جمعه ۲۷ مهر ماه در فرهنگ سرای ترافیک مشهد برگزار شد ادامه مطلب